متلازمة الم الرسغ

تعتبر متلازمة النفق الرسغي مشكلة شائعة تحدث بشكل مستمر أثناء

استخدام جهاز الحاسوب (الكمبيوتر)، وقد تصيب أي شخص.

يتحدث الدكتور فيجي شيتي استشاري جراحة العظام في مستشفى هيرنداني

عن مسببات متلازمة ألم الرسغ وعلاجها موضحأ أن أول أعراض هذه

المتلازمة هو حدوث ألم في الأصابع بعد يوم طويل من العمل.

يعتبر العمل لساعات طويلة على جهاز الحاسوب أحد أبرز الأسباب لهذه

المتلازمة، بحسب الدكتور فيجي،

1- تورم أو تضخم في عصب الرسغ مما يؤدي إلى حدوث ألم.

2- الضغط على أعصاب الرسغ مما يؤدي إلى ضعف عضلي في بعض

العضلات في الأصابع أو الإبهام وهذا قد يسبب ضعف في قبضة اليد

والشعور بألم شديد خصوصاً في فترة الصباح.

يقول الدكتور فيجي:" إن العلاج الأمثل لهذه المتلازمة يكون بإجراء

الإختبارات الكهربائية الفسيولوجية، وذلك بوضع أقطاب كهربائية على

أماكن مختلفة من الأنسجة.

ويضيف:" إن الوقاية من هذه المتلازمة أفضل من العلاج ويتم ذلك من

خلال تجنب الحلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر لمنع حدوث آلام الظهر

والمفاصل، كما أن إراحة الرسغ بين الحين والآخر يُساعد في التخفيف من

الألم، بالإضافة إلى الاستعانة بأدوية علاج التضخم مثل عقار

"الأيبوبروفين"، وعقار "موترين"، أمّا بالنسبة للحالات المستعصية فقد

يكون خيار العملية الجراحية هو الحل الأنجع والتي تستوجب على المريض

أخذ قسطاً من الراحة لمدة أسبوعين للتعافي.

للزهور تأثير كبير على البشرة فهي تعمل على اضفاء اطلالة بهية ومضيئة

على البشرة، بالاضافة الى دورها في تنعيم البشة تحت العيون وهي افضل

خيار للعناية بالوجه خلال فصل الشتاء. ويمكن استخدام اي نوع من

الزهور لبشرة الوجه حيث يتم مزج الزهور مع الشوفان لتنعيم البشرة

بشكل فعال. ومن الضروري عدم التعرض للشمس بعد وضع أقنعة الزهور

لأن التعرض المباشر للشمس يؤذي البشرة.

المصدر: albawaba