فرند بوك سوريا وفلسطين friendbook Syria Palestine
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فرند بوك سوريا وفلسطين friendbook Syria Palestine

لملاحظاتكم تواصلوا معنا في الرسائل https://www.facebook.com/Palestinefriends/
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» المصحف كامل القرآن الكريم بصوت عبد الرحمن السديس فرند بوك يوتيوب
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس أبريل 25, 2019 9:47 am من طرف فرندبوك friendbook

» شاهد دوام الجسر في الاعياد اليهودية 2019 معبر الكرامة فرند بوك معلومات
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأربعاء أبريل 24, 2019 4:29 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر الاثنين 1-4-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالإثنين أبريل 01, 2019 2:14 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر الاحد 31-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأحد مارس 31, 2019 1:52 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج منتصف الليل الاحد 31-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالسبت مارس 30, 2019 11:11 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج المساء السبت 30-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالسبت مارس 30, 2019 5:04 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر السبت 30-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالسبت مارس 30, 2019 12:28 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج المساء الجمعة 29-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالجمعة مارس 29, 2019 6:32 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر الجمعة 29-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالجمعة مارس 29, 2019 1:55 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج منتصف الليل الجمعة 29-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس مارس 28, 2019 11:38 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج المساء الخميس 28-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس مارس 28, 2019 10:50 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر الخميس28-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس مارس 28, 2019 5:34 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج منتصف الليل الخميس 28-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس مارس 28, 2019 8:26 am من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج بعد الظهر الاربعاء 27-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأربعاء مارس 27, 2019 2:52 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج منتصف الليل الاربعاء 27-3-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأربعاء مارس 27, 2019 12:41 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج الثلاثاء 26-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالإثنين مارس 25, 2019 11:39 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج الاثنين 25-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالإثنين مارس 25, 2019 12:54 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج الاحد 24-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأحد مارس 24, 2019 1:47 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج السبت 23-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالسبت مارس 23, 2019 5:52 pm من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج الجمعة 22-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالجمعة مارس 22, 2019 3:59 pm من طرف فرندبوك friendbook

» توافق الابراج وتنافرها كل برج مع بقية الابراج مواقع متنوعة للتسلية فرندبوك مرح
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس مارس 21, 2019 11:05 am من طرف فرندبوك friendbook

» ابراج الاربعاء 20-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت هي نصائح للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأربعاء مارس 20, 2019 8:56 am من طرف فرندبوك friendbook

» نصائح ابراج الثلاثاء 19-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالثلاثاء مارس 19, 2019 6:15 pm من طرف فرندبوك friendbook

» نصائح ابراج الاثنين 18-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالإثنين مارس 18, 2019 11:57 pm من طرف فرندبوك friendbook

» نصائح ابراج الاحد 17-3-2019 من 4 مواقع مختلفة من الحمل الى الحوت للتسلية والمرح فقط
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالأحد مارس 17, 2019 4:31 pm من طرف فرندبوك friendbook

تصويت
سجلوا حضوركم بجنسياتكم
السعودية
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap6%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 6% [ 137 ]
مصر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 130 ]
فلسطين
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap6%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 6% [ 138 ]
الاردن
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 123 ]
سوريا
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 125 ]
لبنان
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 123 ]
العراق
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 126 ]
اليمن
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 122 ]
الكويت
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap6%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 6% [ 147 ]
البحرين
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 127 ]
قطر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 120 ]
السلطنة
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 124 ]
السودان
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 121 ]
ليبيا
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 121 ]
الجزائر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 129 ]
تونس
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 119 ]
المغرب
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 129 ]
موريتانيا
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 122 ]
دول اخرى
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcap5%صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap
 5% [ 120 ]
مجموع عدد الأصوات : 2403
المواضيع الأكثر نشاطاً
ارشيف المواضيع العامة فى منتديات بنات سوريا ولبنان وفلسطين
صور بيت جالا فلسطين مدينة بيت جالا بيت لحم فلسطين
صور الطبيعة العذراء في العالم Landscape Virgin
عرض ازياء الثوب الفلسطيني لمركز التراث بيت لحم مها السقا
صور رام الله والبيرة فلسطين Ramallah
صور رومنسية هادئة Pictures romantic
اجمل صور رومانسية متحركة
ارشيف المواضيع الاسلامية في منتديات بيت لحم فلسطين
بيت الاحلام اثاث منزلي Dream House images
صورالعدوان على غزة نوفمبر 2012
المواضيع الأكثر شعبية
صور للفنانة هيفاء وهبي قبل عمليات التجميل
مناظر طبيعية من العالم صور الطبيعة الخلابة ورائعة
اجمل صور رومانسية متحركة
تشكيلة ملابس شتاء 2012 م
نصائح للبنات المقبلات على الزواج
صور زينة الالوسي مذيعة عراقية
صور بيت جالا فلسطين مدينة بيت جالا بيت لحم فلسطين
amtal wahikam
نصايح مهمة جدا nasa2ih
صور الشهيد صدام حسين
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شاعر الاحساس والذوق
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
القلب العربي
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
فرندبوك friendbook
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
شاعر من طراز جديد
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
الشاعر عمر القاضي
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
محمد المصري
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
ساهر ياسر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
مريومة
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
زهرة العمر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
نوارس البحر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط فرند بوك سوريا وفلسطين friendbook Syria Palestine على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 فاتحي مواضيع
القلب العربي
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
شاعر الاحساس والذوق
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
فرندبوك friendbook
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
شاعر من طراز جديد
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
الشاعر عمر القاضي
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
محمد المصري
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
ساهر ياسر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
مريومة
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
iecs-mo
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
زهرة العمر
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_rcapصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_voting_barصفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 68 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دولى عادل فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3334 مساهمة في هذا المنتدى في 1353 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت نوفمبر 23, 2024 11:20 am

 

 صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشاعر عمر القاضي
منتسب فعال للجامعة
الشاعر عمر القاضي


عدد المساهمات : 340
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/10/2011

صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Empty
مُساهمةموضوع: صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك   صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس يناير 29, 2015 10:34 am

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.258006241036236.1073741854.128159170687611&type=3



لانقاص الوزن مطلوب تغير العادات الغذائية
قالت البروفيسور الألمانية أنيا هيلبرت إن تغيير العادات الغذائية على المدى الطويل يعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن، كأن يتم يتناول الشاي بدلاً من الشوكولاتة مثلاً.
وأوضحت هيلبرت، من مركز أبحاث وعلاج أمراض السِمنة المفرطة بمدينة لايبزغ الألمانية، أنه من المهم أيضاً تحديد دوافع تناول الطعام بشراهة، مثل تناول الشوكولاتة عند الشعور بالضغط العصبي. فمَن يمكنه تحديد وقت الشعور بالضغط العصبي وكيفية حدوثه، يمكنه مواجهته من خلال تقليص حجم الأهداف وممارسة تمارين الاسترخاء والأنشطة الحركية.
وأضافت هيلبرت أن تناول الوجبات بشكل منتظم يعد أيضاً من الأسلحة الفعالة لإنقاص الوزن؛ نظراً لأن مَن يغفل تناول وجبة الإفطار أو الغذاء مثلاً، سوف يلجأ إلى الوجبات البينية المكتظة بالسعرات الحرارية، فضلاً عن أنه سيتناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة التالية، ما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن. وإلى جانب تناول الطعام بانتظام، من المهم أيضاً إدراك الإحساس بالجوع والإحساس بالشبع، وتناول الطعام بهدوء والاستمتاع بتناوله؛ حيث يساعد ذلك على تحفيز ما يعرف بـ "نظام المكافأة" في المخ، وبالتالي يتوقف عن المطالبة بتناول المزيد من الطعام؛ إذ يعد ذلك من الأسباب المؤدية لزيادة الوزن لدى البعض، والذين يكون نظام المكافأة لديهم أقل استجابةً، ومن ثم يتناولون المزيد من الطعام.
ومن ناحية أخرى، أشارت خبيرة التغذية الألمانية إلى أن مستحضرات التخسيس والمُليّنات عديمة الجدوى لإنقاص الوزن على المدى الطويل، شأنها في ذلك شأن الأنظمة الغذائية قصيرة الأمد.

 — ‏مع ‏الشاعر عمر القاضي‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشاعر عمر القاضي
منتسب فعال للجامعة
الشاعر عمر القاضي


عدد المساهمات : 340
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/10/2011

صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك   صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك Emptyالخميس يناير 29, 2015 10:35 am

صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك 10906009_258006274369566_6100705924780050037_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صفحة التغذية والطب البديل وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صفحة سياحة وسفر وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك
» صفحة يوميات وكالة بائع الورد الاخبارية فلسطين على الفيس بوك
» صفحة الاعلانات والتسويق وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك
» صفحة الجمال والموضة وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك
» صفحة الفن والفنانين وكالة بائع الورد الاخبارية على الفيس بوك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فرند بوك سوريا وفلسطين friendbook Syria Palestine  :: وكالة بائع الورد الاخبارية فلسطين-
انتقل الى: